Stoj na rukama je veoma zahtevna vežba, ali ova gimnastička veština jača mentalnu snagu i povećava efikasnost na poslu, pokazala su istraživanja. Mada se pozitivni uticaji ove vežbe uglavnom odnose na dugoročnu prevenciju demencije, posle 12 nedelja intenzivnog treninga ravnoteže, ispitanici ne samo da su povećali fizičku sposobnost, već su poboljšali i rad mozga.

pročitajte još

Vežbe za SAVRŠENU ZADNJICU 🏋️‍♂️🍑

Ova vežba redukuje stres, poboljšava cirkulaciju u mozgu, olakšava bolove u leđima, ispravlja držanje tela...Ukoliko se još niste u tome oprobali, slobodno pokušajte da visite naopačke jer je korist višestuka. Da, da. 😎

pročitajte još

3 vežbe koje će vam DEFINISATI trbušnjake 💪🏼

pročitajte još

DOBOJ: Oslikan mural Balaševiću! 😍

pročitajte još

Stotine otetih učenica oslobođeno u Nigeriji

Autor: redportal.rs