Razbijte mitove ☝️
U moru saveta o zdravlju, lako je poverovati u mitove. Predstavljamo 5 zdravih navika koje mogu da nanesu više štete nego koristi:
Previše vode – Preterani unos vode može poremetiti ravnotežu elektrolita u telu.
Detoks sokovi – Mogu izbaciti važne nutrijente i poremetiti nivo šećera u krvi.
Bezmasna ishrana – Telo treba zdrave masti za hormone, mozak i energiju.
Prečesto pranje zuba odmah posle jela – Kiselina iz hrane može oštetiti gleđ ako odmah perete zube.
Dugotrajno sedenje na jastuku za kičmu – Može pogoršati držanje ako se koristi nepravilno.
Zdrave navike nisu uvek univerzalne. Uvek je pametno konsultovati se s lekarom pre velikih promena u rutini.
pročitajte još
SUNČANJE: Efikasan lek za PROLEĆNI UMOR ☀️
pročitajte još
Imate LOŠU KONCENTRACIJU ujutru 🤔 Promenite ove navike 🧐
Autor: Balša Stupar
