Noćni san obično se sastoji od nekoliko REM faza (faza brzih pokreta očiju) i faza dubokog sna. REM faza je tako nazvana zbog toga što se tokom nje očne jabučice velikom brzinom pokreću ispod kapaka u svim smerovima, a to je ujedno i vreme kada sanjamo. Da se telo ne bi kretalo u skladu s doživljajima koje vidimo u snu, nervni signali iz motornih centara u moždanoj kori prekidaju se u kičmenoj moždini, čime se sprečava da dospeju do mišića i pokrenu ih. Zbog toga niko nikada neće potrčati ili proskakutati u snu, ma koliko on bio živopisan. 🧐
U krevetu se obično prevrćemo nakratko posle REM faze, kada se probudimo. Ti trenuci obično traju svega nekoliko sekundi, te se i ne sećamo da smo se probudili, pa nam se ujutru čini da smo se prevrtali po krevetu. Za noć doživimo četiri ili pet REM faza, a u kratkim časovima polusvesnog budnog stanja možemo da promenimo stranu na kojoj ležimo, smaknemo pokrivač ako nam je vruće ili ga navučemo ako nam je hladno, prenosi Politikin zabavnik. 😴
Džoržd Kluni ofarbao kosu 🧑🦳
Autor: politikin-zabavnik.rs
