Ova jednostavna navika ima veliki značaj
Mnogi smatraju da se voda uz kafu služi iz čiste pristojnosti, ali ona ima važnu zdravstvenu ulogu.
Kofein deluje diuretički, što znači da podstiče izbacivanje tečnosti iz organizma. Ako ne nadoknadite izgubljenu vodu, može doći do blage dehidratacije, praćene umorom, suvoćom usta ili glavoboljom. Pijenje vode pre kafe pomaže u hidrataciji organizma, dok je ispijanje posle kafe korisno za neutralisanje kiselosti u ustima i zaštitu zuba.
Ova jednostavna navika ne samo da doprinosi boljoj hidrataciji, već i podržava zdravlje digestivnog sistema. Zato, sledeći put kada uživate u šoljici kafe, ne zaboravite i na čašu vode.
pročitajte još
Probajte ove napitke i istinski OSVEŽITE organizam 🍹
pročitajte još
Rešite se PROLEĆNOG UMORA uz ova 3 trika 😴
Autor: Balša Stupar
