Verovanje da pun Mesec utiče na naše zdravlje i ponašanje postoji vekovima. Mnogi tvrde da za vreme punog Meseca spavaju lošije, a studije su istraživale da li zaista postoji veza između faza Meseca i kvaliteta sna.
Neka istraživanja pokazuju da ljudi tokom punog Meseca provode manje vremena u dubokom snu i da im je potrebno duže da zaspe. Naučnici još uvek nisu sigurni zašto se to dešava, ali se pretpostavlja da je reč o kombinaciji bioloških ritmova i psihološkog uticaja.
Međutim, drugi stručnjaci tvrde da su promene u snu tokom punog Meseca minimalne i da mnogi ljudi preuveličavaju ovaj efekat zbog kulturnih i ličnih uverenja.
Iako ne postoje čvrsti dokazi da pun Mesec značajno remeti san, subjektivni osećaj mnogih ljudi govori suprotno. Ukoliko primetite da lošije spavate tokom punog Meseca, možete probati opuštajuće rituale pre spavanja, kao što su meditacija ili lagane vežbe.
Đoković otkrio čime će da se bavi kada završi karijeru ☝
MOZAK se ubraja u NAJGLADNIJE ORGANE u telu 🥐 🧠
Autor: Balša Stupar
